Hayatınızı yavaş yavaş mahvetmek istiyorsanız
1- Hayatınızdaki kötü gidişat karşısında çaresiz olduğunuza kendinizi inandırın ve buna alışın.
2- Günleriniz tek düze olsun, gün içinde farklı şeyler yapmayın ve tembelliğe alışın.
3- Başkalarının sizden daha zeki, daha güzel/yakışıklı, daha yetenekli, daha cesur olduğunu düşünerek kendinizi küçültün.
4- Canınız yanıyorsa açın oradan acılı bir film ya da şarkı, dindireceğiniz yer de daha da abartın acılarınızı
5- Filmlerdeki, kitaplardaki tozpembe hayatlara öykünün, kusursuz bir hayatınız olacağı düşüncesiyle kendinizi gerçek hayattan soyutlayın.