Psikolojik sağlığı tüketen şeyler
Hayır diyememek
İyi gelmeyen insanları hayatından çıkaramamak
Geçmişe takılıp sürekli düşünmek
Onlar ne der düşüncesi ile yaşamak
Herhangi bir şeye bağımlı olmak
Kendinle baş başa kaldığında vakit geçirememek

Psikolojik açıdan daha sağlıklı olabilmek için;
1- Kendini olduğun gibi kabullen
2- Değerliliği karşı tarafta değil kendi içinde ara
3- Eleştiriye karşı hoşgörülü ol
4- Her olayda suçlamak yerine sorunluluk al
5- Değişime açık ol
6- Önce kendini değiştir
7- Haklı olmak yerine mutlu ol
8- Alabileceğin en büyük intikam affetmektir